月別アーカイブ: 2015年11月

カシアポリフェノールはダイエットに効果がある?!

最近、ダイエット効果が注目されているカシアポリフェノールは、マメ科の植物から抽出される成分です。 ポリフェノールといえば、赤ワインやブルーベリーなどに含まれていることで有名ですし、その効能は広く世間に知られています。 そ … 続きを読む

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黒豆イソフラボンとは

黒豆イソフラボンと聞いて、「ん?大豆イソフラボンと違うの?」と思った方も多いかもしれませんね。 大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをすることが知られており、美容面や更年期障害の予防・軽減などの医療分野でも随分注目 … 続きを読む

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EPAとは

EPAではピンとこない人も多いかもしれませんが、不飽和脂肪酸と言えば何となくでもわかるという人が多いのではないでしょうか? 不飽和脂肪酸と言っても、実はその中にはいろいろな種類があります。 EPAは、その不飽和脂肪酸のい … 続きを読む

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ダイエット効果があるキトサン

ダイエットに高い効果があると言われているキトサンには、脂肪吸収を妨げる働きがあるのでしょうか? キトサンは、主に甲殻類や昆虫のカラや骨などに多く含まれている成分です。 キチンキトサンと呼ばれることもあります。 ダイエット … 続きを読む

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大豆サポニンとは

最近、注目を浴びている大豆サポニンとは、大豆に含まれている苦味や渋味を感じさせる主成分です。 この大豆サポニンには抗酸化効果があり、このため、体内の脂質の酸化を防ぎ、代謝・排出させる効果があります。 大豆サポニンが脂肪吸 … 続きを読む

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Lカルニチンとは

Lカルニチンとは、肝臓で合成されるアミノ酸の一種であり、ダイエットや不妊に効果があるとして注目を集めている成分です。 元々は体内で作られる成分なのですが、20歳を過ぎると生成される量が徐々に減っていきます。 Lカルニチン … 続きを読む

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アミノ酸ダイエットとは

人の身体の主成分は、たんぱく質です。 筋肉や内臓だけでなく、肌や髪や骨まで、全てがたんぱく質からできています。 そして、アミノ酸は、たんぱく質を作り上げている最小の成分です。 約500種類あるアミノ酸のうち、人の身体を作 … 続きを読む

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アルファリポ酸はダイエットに効果がある?!

アルファリポ酸は、別名をチオクト酸ともいう有機化合物です。 日本ではこれまで医薬品として取り扱われていましたが、最近ではサプリメントとして販売されるようになりました。 アルファリポ酸には、糖分の代謝をよくする効果があるた … 続きを読む

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共役リノール酸はダイエットに効果がある?!

共役リノール酸は、肥満大国であるアメリカで、ここ10年ほど急激に売り上げを伸ばしているダイエットに有効とされる成分です。 近年、日本でも広く出回るようになりました。 共役リノール酸は、脂肪酸の一種で、身近な食品ではサラダ … 続きを読む

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カプサイシンダイエットでダイエット

色々なダイエット方法がブームになっては消えていきますが、今でも根強い人気があるダイエット方法が、カプサイシンダイエットです。 ご存知の方も多いかと思いますが、カプサイシンは唐辛子の辛味の主成分になります。 カプサイシンを … 続きを読む

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